nie wiem

Nie na ochojcu z tego co wiem jest muay thai a mi chodzi o zajęcia bokserskie w Proactiv w centrum katowic obok superjednostki w dawnym budynku sklepu "JUNIOR".

Cześć! Profilu nie uzupełniłem ale powinniście wiedzieć że mam 19lat, 180cm i 70kg! Zależało by mi raczej na masie! Co do kasy to przeznaczyć mogę(na same "ziółka" max. do 100zł) dlatego metanabol whodził tu pierwszy w rachubę! Oczywiście wiem o silimarolu, witaminkach, białku, węglowodanach w czasie cyklu chodziło by mi tylko o dobry [...]

Wiem co Ci może być mnie po wczorajszym treningu tez boli szyja i to chyba dlatego ze za duży cieżar brałem i jak wyżej była mowa mogłeś spinać mięśnie i odpychac sie głową bo już nie dawałeś rady tak jak ja to zrobilem na wczorajszym treningu (wstyd mi za to ze nie robiłem ostatnich powtórzeń dobrą techniką lol)

Wiem o tym ... mam diete wysoko bialkowa ,lecz uwazam ze w moim przypadku troche wiecej wegli nie zaszkodzi

Hmmm. czy ja wiem, gluta ma pochlebne i negatywne opinie z naciskiem na te drugie. Mysle ze w tym poczatkowym stadium * stazu, nie bedziesz w stanie tego super mega wykorzystac. Mysle ze lepiej juz jakies Bcaa, ale to jak kasy masz za duzo.

nie wrzucam, dlatego napisalem raczej. z tego co sie orientuje na tym forum pisza glownie ludzie z bjj, w wiekszosci poczatkujacy i uwazam ze duzo predzej znajdzie wiarygodne informacje u kolezanek z klubu. tym bardziej jesli chodzi o motywy w stylu przesuniecie okresu. wiem ze saida zbijala wage i byla jeszcze jakas laska od taja, ta druga chyba [...]

czytalem o nich duzo a praktycznie zaden z kolegow nie chodzi na silownie i nie kupilem odzywek zeby lezaly... wiem kiedy co sie bierze i w jakich porcjach, ale czy moze czegos tam brakuje lub czegos jest zaduzo?

Witajcie. Nie chciałem zakłądać nowego tematu a jest mała kwestia która mnie interesuje dotycząca produktu Cla + Green Tea. W wspomnianym produkcie w porcji 3 kaps znajduje się 900 mg ekstraktu z zielonej herbaty. Ile należało by wypić zielonej herbaty aby uzyskać taką samą dawkę? Wiem ze to jest ekstrakt i pewnie dostraczenie takiej ilosci z [...]

wiem, że cięzko to wszystko określić, ale nie miałem kogo spytać, a mnie męczy to pytanie

Wiem o tym ale pytam czy jest sen kupować te serki wiejskie? I zjeść 3 od razu np gdy jestem w trasie i nie mogę sb nic ciekawego zrobić :\

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie frontow. Po 2-3 seriach czuje bol w barku, tak jakby zabardzo byly obciazone. Probowałem juz brac na gryf jakas gabke i dalej to samo i dodatkowo gabka uciska troche na szyje i moze sie w kazdej chwili zrobic ciemno... Probowałem tez trzymac rece skrzyzowane ale to juz całkiem nie dla mnie... A jakbym sprobował [...]

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie frontow. Po 2-3 seriach czuje bol w barku, tak jakby zabardzo byly obciazone. Probowałem juz brac na gryf jakas gabke i dalej to samo i dodatkowo gabka uciska troche na szyje i moze sie w kazdej chwili zrobic ciemno... Probowałem tez trzymac rece skrzyzowane ale to juz całkiem nie dla mnie... A jakbym sprobował [...]

Tak, teraz jest na Ukrainie i będzie to ogarniał. Co prawda nie dla mnie to, ale wiem że taką cenę podał. Narzutu nie robi żadnego

respect boguc, ale odzywki nie sa zamiennikami jedzenia. sa uzupelnieniem diety. pisze to tylko po to bo wiem ze sa ludzie ktorzy mysla ze jak wypija shake to maja zarcie z glowy. moze niestety a moze stety tak nie jest. trzeba zrec ile 'wlezie' pozdro

jak nie masz więcej cięzaru to masz trzy możliwości - zwiększanie ilości powtorzeń -zmniejszanie długości przerw między seriami i ćwiczeniami -spowalnianie ruchów lub poszczególnych faz ruchu wszystkie metody będą dobre, z tym że ciężko będzie o rozwój siły przy braku obciążenia. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-05-14 21:17:29 Niestety wiem [...]

Wiem że my robimy wszystko na przekór medycynie ale jak można się tak katować, ja też biję w bark i gdzie się tylko da i strzały bezbolesne, ewentualnie lekki dyskomfort na drugi dzień, jak bym miał czuć taki ból i objawy zapalenia to zmieniał bym towar, miejsce iniekcji albo objętość, przecież nie można się tak męczyć po każdym strzale bo to nie [...]

To zrobie odwrotnie - 4 razy karate - musze i chce i 2 razy silownia i jeden dzien odpoczynku - dzieki za pomoc w tym - wiem ze musze uwazac zeby sie nie przetrenowac

a susta nie da lepszego efektu na masie. susta nie uczyma mi testosteronu? wacham sie co wybrac.po sustasiu wiem że sa niezłe efekty pozdrawiam

Blink wiem dobrze o tym, ale moje kolana nie wytrzymaja duzego obciazenia, dlatego musze to z glowa robic.

Musisz byc czlonkiem klubu oraz miec wplacona skladke czlonkowska, w tym roku z tego co wiem jednorazowa licencja nie jest juz brana pod uwage na sopocie